Rückbildungskurs 07.01.2025

 

Etwa 8 - 10 Wochen nach der Geburt (frühestens 6-8 Wochen) kannst du mit der Rückbildung beginnen.

Die Veränderungen, die dein Körper während der Schwangerschaft und der Geburt durchlebt hat, sind enorm. Nach der Geburt beginnt der Körper sich langsam wieder zu regenerieren.

Die Rückbildungsgymnastik konzentriert sich auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und der Geburt besondere Kräftigung benötigen, wie die Rücken-, Bauch- und vor allem die Beckenbodenmuskulatur. Mit gezielten Übungen sowie Yoga- und Pilates-Elementen stärken wir gemeinsam unsere Mitte, Entspannungs- und Dehnübungen sorgen für den nötigen Ausgleich zum Training.

Nebenbei lernst du viele Mamas kennen. Gemeinsam macht das Training mehr Spaß.

Der Rückbildungskurs findet als geschlossener Kurs an 8 Terminen à 75 min statt.

 

Die Kosten für den Rückbildungskurs werden einmalig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Hier ist es wichtig, dass der Kurs spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen ist.

Kurs Rückbildungskurs 07.01.2025
Nummer 7
Freie Plätze 0
Datum 07.01.2025 – 04.03.2025
Preis EUR 0.00
Ort Hebammenpraxis Julia Baer
Promenade 8b
04860 Torgau
Kontakt Hebamme Julia Baer
Dorfstr. 51
04860 Torgau
Tel. 017673875287
www.hebamme-julia-baer.de
Anmeldeschluss 06.01.2025 00:00
Status Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich
Nr. Datum Zeit Leiter*in Ort Beschreibung
1 07.01.2025 08:30 – 09:45 Julia Baer Hebammenpraxis Julia Baer Rückbildungskurs 22.10.2024
2 14.01.2025 08:30 – 09:45 Julia Baer Hebammenpraxis Julia Baer Rückbildungskurs 22.10.2024
3 21.01.2025 08:30 – 09:45 Julia Baer Hebammenpraxis Julia Baer Rückbildungskurs 22.10.2024
4 28.01.2025 08:30 – 09:45 Julia Baer Hebammenpraxis Julia Baer Rückbildungskurs 22.10.2024
5 04.02.2025 08:30 – 09:45 Julia Baer Hebammenpraxis Julia Baer Rückbildungskurs 22.10.2024
6 11.02.2025 08:30 – 09:45 Julia Baer Hebammenpraxis Julia Baer Rückbildungskurs 22.10.2024
7 25.02.2025 08:30 – 09:45 Julia Baer Hebammenpraxis Julia Baer Rückbildungskurs 22.10.2024
8 04.03.2025 08:30 – 09:45 Julia Baer Hebammenpraxis Julia Baer Rückbildungskurs 22.10.2024