Web-Seminar: Beweglichkeit - der Expertenworkshop- Lernen wann und wo du willst- VoD/Stream
Dehnen vor oder nach dem Training?
Rollen?-oder nicht Rollen?
Krafttraining zur Verbesserung der Beweglichkeit?
Fragen, die du dir als Trainer immer wieder stellst. Die Antworten darauf und Vieles mehr erfährst du in unserem Webseminar „Beweglichkeit – der Expertenworkshop“ Mit 8 Videos (VoD) kannst du @GluckerKolleg dein Wissen weiterentwickeln – lerne wann und wo du willst! Wie immer: authentisch – praxisnah – fundiert!
Die Beweglichkeit spielt für jeden eine enorm große Rolle. Sei es, um im Sport den maximalen ROM auszunutzen (optimale Vordehnung) und dadurch mehr Kraft entwickeln zu können, als auch um elastische Strukturen zu erhalten, damit im Alltag die Gelenke so bewegt werden können, dass man alle Bewegungen ohne Einschränkungen bewältigt werden können. Doch welche Methoden und Techniken kann ich nutzen, um meine Kunden „mobil“ zu erhalten bzw. ihre Mobilität zu verbessern? Welche Technik ist für wen und wann geeignet? Wie kann ich die Defizite des Kunden identifizieren? All das lernt ihr in diesem speziellen Expertenworkshop. Kraft und Beweglichkeit sind wie Yin und Yang – Gegensätze, die perfekt aufeinander abgestimmt sein müssen, damit man seine maximale Leistung generieren und ein beschwerdefreies Leben genießen kann. Lass dich inspirieren.
Inhalt
- Block 1 Einführung und Bedeutung von Beweglichkeit(-straining)
- Block 2 Hypertone Muskeln und Stoffwechseltraining
- Block 3 Dehnen – Dehntechniken in Theorie und Praxis
- Block 4 Beweglichkeitstests
- Block 5 Warm Up
- Block 6 Faszien
- Block 7 Krafttraining zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Block 8 Movement Preps
Buchungsmodalitäten:
Nach Buchung dieses Web-Seminars über unsere Homepage und Zahlungseingang werden wir Dir innerhalb von 24 Stunden eine Mail mit Deinen Zugangsdaten zum Web-Seminar zukommen lassen. Die bereitgestellten Inhalte sind alle urheberrechtlich geschützt und grundsätzlich ist die Fertigung von Filmen und Tonmitschnitten verboten
Beweglichkeit - der Expertenworkshop- jetzt als Web-Seminar. Ein Web-Seminar, dass jedem neue Erkenntnisse und Aha-Erlebnisse liefert und den kleinen (aber) feinen Unterschied macht. Natürlich kannst du auch diesen Workshop nutzen, um deine GluckerKolleg – Lizenzen zu verlängern.