Für diesen Kurs kann ein AOK- Gutschein mit dem Angebot "Rücken" genutzt werden!
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Rückenschule
In diesem Kurs erlernen Sie Wirbelsäulen- und gelenkschonendes Bewegungsverhalten für Beruf, Freizeit und Haushalt. Ihre körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehnung und Koordination werden geschult. Abgerundet wird die Stunde mit Entspannungsübungen. Für zu Hause erhalten Sie ein Handout mit individuellen Übungen, die Sie alleine weiter üben können.
Programminhalte sind:
- Wirbelsäulen- und gelenkschonendes Bewegungsverhalten für Ihren Alltag und Beruf
- Kraft, Beweglichkeit, Dehnung und Koordination werden geschult
- Entspannungsübungen
Für diesen Kurs kann ein AOK- Gutschein genutzt werden!
Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, behalten wir uns vor, den Kurs nicht durchzuführen.
Wichtige Informationen finden Sie unter FAQ`s auf unserer Webseite.
Bitte beachten Sie die Verbindlichkeit, welche Sie mit Buchung des Kurses eingehen.
