Senioren-Yoga MI 02.09.26 - 10.30 Uhr

Senioren-Yoga – Beweglich und entspannt im Alltag

Entdecke die wohltuende Wirkung von Senioren-Yoga! In diesem Kurs verbesserst du auf sanfte Weise deine Beweglichkeit, Kraft, Balance und Koordination. Die Übungen werden individuell angepasst und sind auch ideal, wenn du noch keine Yoga-Erfahrung hast.

Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung stärkst du deinen Körper, förderst dein Wohlbefinden und gewinnst mehr Sicherheit im Alltag. Freu dich auf eine angenehme Atmosphäre und die Freude an gemeinsamer Bewegung.

Bleib aktiv, beweglich und voller Lebensfreude – wir freuen uns auf dich!

Für diesen Kurs kann ein AOK- Gutschein mit dem Angebot "Rücken" genutzt werden!

Wichtige Informationen:

du bist AOK- versichert:
Gib deinen AOK-Gutschein innerhalb 1 Woche nach Anmeldung unterschrieben bei uns ab

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du bist Selbstzahler und übernimmst die Kosten per Vorkasse:
Die Kursgebühr wird innerhalb von 7 Tagen, nach der verbindlichen Anmeldung, auf unser Konto überwiesen.

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Kursstornierungen Siehe FAQ auf unserer Webseite

Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bei 80% Teilnahme bei der Krankenkasse eingereicht werden. AOK-Mitglieder benötigen einen Gutschein "Rücken"

Bleiben Sie aktiv, beweglich und ausgeglichen – mit unserem speziell entwickelten Yoga-Kurs für Senioren. In ruhiger und angenehmer Atmosphäre unterstützen wir Sie dabei, Ihren Körper sanft zu kräftigen, die Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig zur inneren Ruhe zu finden.

Die Übungen sind leicht verständlich, schonend und individuell anpassbar – ganz gleich, ob Sie Yoga-Neuling sind oder bereits Erfahrung mitbringen. Der Fokus liegt auf achtsamen Bewegungen, gezielter Mobilisation der Gelenke sowie entspannenden Atemübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.

Regelmäßiges Yoga kann helfen, Verspannungen zu lösen, das Gleichgewicht zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Gleichzeitig bietet der Kurs die Möglichkeit, in Gemeinschaft aktiv zu sein und neue Energie zu tanken.

Tun Sie sich selbst etwas Gutes – für mehr Leichtigkeit im Alltag und Momente der Entspannung.#

Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten. 

Wichtige Informationen finden Sie unter FAQ`s auf unserer Webseite. 

Bitte beachten Sie die Verbindlichkeit, welche Sie mit Buchung des Kurses eingehen.

Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, behalten wir uns vor, den Kurs nicht durchzuführen.

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