TRX-Training Di 21.07.26 - 20.00 Uhr

Faszientraining – mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

Faszientraining bringt den Körper in Schwung und sorgt für ein neues Gefühl von Leichtigkeit. Im Mittelpunkt stehen die Faszien – das elastische Bindegewebe, das Muskeln, Gelenke und Organe umhüllt und miteinander verbindet.

Mit gezielten Dehnungen, sanften Federbewegungen und mobilisierenden Übungen werden Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und die natürliche Elastizität des Gewebes gefördert. Gleichzeitig kann Faszientraining helfen, Beschwerden vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Der Kurs ist für alle geeignet, die beweglich bleiben, neue Energie tanken und dem Körper etwas Gutes tun möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Eine ideale Gelegenheit, mehr Bewegungsfreude und ein besseres Körpergefühl zu erleben.

Für diesen Kurs kann ein AOK- Gutschein mit dem Angebot "Rücken" genutzt werden!

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