Yin Yoga

 Yin Yoga - Tiefe,Stille und Loslassen

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die sanfte, mediative Praxi der Yin Yoga. In diesem mehrwöchigen Blockkurs widmen wir uns ruhigen, passiven Dehnungen, die ohne Muskelkraft ausgeführt und über mehrere Minuten gehalten werden. So entsteht Raum - im körper, im Atem und im Geist

Was dich erwartet:

Sanfte Dehnungen - Asanas: Die Positionen wirken tief in das Bindegwebe, die Faszien und Gelenke hinein, fördern Beweglichkeit und lösen Spannungen.

Achtsamkeit & Stille: Yin Yoga lädt dich ein, ganz im Moment zu sein, den Atem zu spüren und innerlich ruhiger zu werden

Loslassen & Regeneration: Durch längeres Verweilen in den Positionen entsteht tiefe ENtspannungn  - Stress darf gehen, innere Balance darf entstehen

Teilnehmer erhalten 20% Nachlass. Rückwirkend mit dem Einzug des Mitgliedsbeitrag nach Vollendung des Kurses.