Hatha Yoga - Anfängerkurs

🧘‍♀ Hatha Yoga für Anfänger – Atem, Bewegung & innere Balance

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga kennen – eine Praxis, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. Schritt für Schritt wirst du in einfache Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atemübungen (Pranayama) und kleine Meditationen eingeführt.

Du lernst, achtsam mit deinem Körper umzugehen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern das bewusste Erleben von Ruhe, Kraft und Beweglichkeit.

Neben der körperlichen Praxis bekommst du auch Einblicke in das ganzheitliche Yoga-Konzept:
👉 Wie Yoga Körper und Geist verbindet
👉 Welche Rolle Atmung und Entspannung im Alltag spielen
👉 Wie du Achtsamkeit in dein tägliches Leben integrieren kannst

NEUN TERMINE 2026: 08.01; 22.01; 29.01; 05.02; 19.02; 26.02; 05.03; 12.03; 26.03.2026

Mitglieder erhalten 20% Preisnachlass

Als automatische Rückerstattung beim nächsten Beitragseinzug NACH Kursende.

Bei Rückfragen könnt ihr euch jederzeit an Theresa Wagner unter [email protected] melden.

Mitglieder erhalten 20%Preisnachlass im Zuge des nächsten