Stärken Sie die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Resilienz Ihres Teams. Mit praxisnahen Impulsen zu Training, Ernährung, Regeneration & Stressmanagement, wissenschaftlich fundiertem Know-how und direkt umsetzbaren Strategien.
Ich biete maßgeschneiderte Formate für Unternehmen, Führungskräfte und Events.
Impulsvortrag / Bühnenauftritt – 1 Stunde
Themen: Fitness, Ganzheitliche Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Ernährung, Training, Tagesgestaltung, Mindset, Stressmanagement
Inhalt: Inspirierender Vortrag mit klaren, praxistauglichen Tools für den Arbeitsalltag. Ideal für Kick-offs, Team-Events oder Konferenzen.
Honorar: 300 € zzgl. Anreise
Deep-Dive-Workshop – 4 Stunden
Themen: Individuelle Strategien für Ernährung, Training, Regeneration, Schlaf, Stressmanagement & Mindset
Inhalt: Interaktiver Workshop mit Analyse, persönlicher Ausarbeitung und konkreten Umsetzungskonzepten für mehr Energie, Fitness, Gesundheit und Performance im Arbeitsalltag.
Honorar: 1.000 € zzgl. Anreise
Ganztages-Workshop – 1 Tag
Inhalte:
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Gemeinsames angeleitetes Training
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Praktische Module zu Stressmanagement & Regeneration
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Beweglichkeits- und Aktivierungsroutinen
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Umsetzung direkt vor Ort mit realen Übungen
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Interaktiver Workshop mit Analyse, persönlicher Ausarbeitung und konkreten Umsetzungskonzepten für mehr Energie, Fitness, Gesundheit und Performance im Arbeitsalltag.
Honorar: 1.500 € zzgl. Anreise
Über Stefan Cerny, Gründer der Fit4Business GmbH
Mein Weg führte mich vom Leistungssportler, der aufgrund gesundheitlicher Probleme plötzlich keinen Sport mehr machen durfte, zum Gründer der Fit4Business GmbH. Seit 2020 habe ich mehr als 450 Klienten, darunter v.a. Unternehmer & Führungskräfte dabei unterstützt, fitter, gesünder und zufriedener zu werden.
Durch meine Ausbildung zum Diplom-Sportlehrer und die Arbeit als Personal Trainer erkannte ich schnell, dass Training allein nicht ausreicht. Erst die intensive Beschäftigung mit Ernährung, Schlaf und Regeneration zeigte mir, wie wichtig ein ganzheitlicher Ansatz ist.
Nachhaltige Veränderungen entstehen nur durch ein Konzept, das individuell ist und zum Alltag des Einzelnen passt.
Bis heute durfte ich bei meinen Klienten über 5.000 kg Gesamtgewichtsverlust begleiten.
DAS SAGEN MEINE KUNDEN ÜBER MICH
