"Gelassen bleiben – Mentale Selbstfürsorge für pädagogische Fachkräfte"
Praxis-Webinar: Effektive Methoden zur Stressbewältigung für pädagogische Fachkräfte
Fühlen Sie sich oft überfordert, erschöpft und gestresst?
Der Arbeitsalltag in Kita und Schule ist herausfordernd: Lautstärke, Zeitdruck, hohe Erwartungen und emotionale Belastungen gehören zum Berufsalltag. Ständige Anforderungen lassen kaum Raum für Pausen – die Erschöpfung wächst, die Nerven liegen blank. Doch Sie können aktiv etwas tun, um sich vor Überlastung zu schützen!
In diesem praxisorientierten Webinar erfahren Sie, wie Sie mit einfachen und sofort anwendbaren Mentaltechniken Stress abbauen und Ihre innere Widerstandskraft stärken können. Die vorgestellten Methoden helfen Ihnen, belastende Situationen gelassener zu bewältigen und neue Energie für Ihren Alltag zu gewinnen.
Ihr Dozent Nikolaus Gröber ist ausgebildeter Osteopath (DO IAO) und Mentaltrainer. Seit 2006 arbeitet er in eigener Praxis und unterstützt Menschen dabei, mit mentalen Strategien ihre Belastbarkeit zu verbessern und Überforderung aktiv entgegenzuwirken.
Themen des Webinars:
✔️ Was ist Mentaltraining und wie hilft es bei Stress und Überforderung?
✔️ Stressauslöser erkennen und bewusster damit umgehen
✔️ Vom Problem zur Lösung: Wie Sie Ihre Perspektive gezielt ändern
✔️ Soforthilfe in stressigen Momenten: Atem- und Visualisierungstechniken
✔️ Der innere sichere Ort – ein mentaler Ruhepol für mehr Kraft
✔️ Achtsamkeit im Alltag: Die Rosinenübung als effektives Tool
✔️ „Circle of Influence“ – Was können Sie wirklich verändern, um sich weniger überfordert zu fühlen?
Dieses Webinar ist ideal für Sie, wenn…
✅ Sie sich häufig müde, gestresst und emotional erschöpft fühlen
✅ Sie belastende Situationen besser bewältigen möchten
✅ Sie einfache, aber wirksame Techniken für mehr innere Ruhe suchen
Erleben Sie, wie Sie mit mentalen Strategien wieder mehr Kontrolle über Ihren Alltag gewinnen und sich weniger ausgelaugt fühlen. Zudem haben Sie die Möglichkeit, sich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen und Fragen zu stellen.
👉 Melden Sie sich jetzt an und lernen Sie, wie Sie Überforderung gezielt entgegenwirken können!
Webinar-Details:
- Datum: 09.12.25
- Uhrzeit: 19:00 Uhr
- Dauer: ca. 90 Minuten, inklusive 20 min Q&A-Session für deine Fragen
- Teilnahmegebühr: 39 Euro
- Plattform: Zoom Live-Online
Benötigte Ausrüstung:
- Ein Computer oder mobiles Gerät mit stabiler Internetverbindung.
- Etwas zu Schreiben
Wenn du noch Fragen hast, zögere bitte nicht, uns zu kontaktieren. Wir helfen dir gerne weiter. Wir freuen uns darauf, dich beim Webinar zu sehen!
Herzliche Grüße,
Jasemin Cloßmann von Lento, Dein Online-Studio