Name: Stress Goodbye Stressmanagement – Gesundheitsförderung in der Kita und Kindertag
Price: 49.00 EUR
Availability: InStock

Beschreibung:

Wir beschäftigen uns genauer mit dem Phänomen Stress. Was ist Stress, wie zeigt er sich und was für Arten von Stress gibt es? Kann ich bei mir selber ein bestimmtes Stressmuster erkennen? Außerdem wird es darum gehen, eigene Ressourcen zu entdecken und wie jede/r Möglichkeiten finden kann, Stress gar nicht erst aufkommen zu lassen oder effektiv zu reduzieren. Zum Abschluss darfst Du es Dir mit einer Entspannungsübung gut gehen lassen.

Kursziel:

eigenen Stress besser bewältigen können
eigene Ressourcen kennen, um Stress vorzubeugen
langfristige Verhaltensänderungen

Inhalt der Unterweisung:

Was ist Stress?
Woran merke ich Stress?
Positiver und negativer Stress
Stressmuster erkennen und durchbrechen
Welche Ressourcen habe ich?
Wie reduziere ich meinen Stress?
Notfallkoffer bei Stress
Abschließende Entspannungsübungen

Referentin:
Cordula Steffen

Kursart:
ONLINE-LIVE-Seminar mit Teilnahme-Zertifikat

Zielgruppe:

Kindertagespflegepersonen
Pädagoginnen, die in Einrichtungen für kleine Kinder U6 tätig sind
Eltern

Zugriffszeitraum/-art:

Persönlicher Zugang für jeden Teilnehmer
online-Zugang von jedem beliebigen Endgerät (PC, Laptop, Tablet, Smartphone)
Zum Einsatz kommt das Videokonferenztool ZOOM
Bei unseren Seminaren bist du interaktiv dabei. Daher brauchst du unbedingt: Mikrophon und Kamera

Fortbildungsnachweise:
Teilnahme-Zertifikat

Kurs	Stress Goodbye Stressmanagement – Gesundheitsförderung in der Kita und Kindertag
Startdatum	07.11.2024
Dauer	1 Tag(e) - 1 Lektion
Zeit	18:00 – 20:15
Preis	EUR 49,00 MwSt inkl.
Ort	Online https://us06web.zoom.us/j/85202696112?pwd=wrgLiCU086eZ4vKyJTyU7qSP5SaLiZ.1

Nr.	Datum	Zeit	Leiter*in	Ort	Beschreibung
1	07.11.2024	18:00 – 20:15	Cordula Steffen Dipl. Dozentin	Online	"Stress Goodbye Stressmanagement – Gesundheitsförderung in der Kita und Kindertagespflege "