Resilienz - Lebenserfahrung und Krisen als wertvolle Wegbegleitung
In einer Welt, die ständig höher, schneller und grösser werden möchte, stellt sich die Frage: Wo stehen wir? Möchten wir überall dabei sein? Ist das wirklich notwendig?
Die Beschäftigung mit unserer persönlichen Resilienz zeigt uns, wie wichtig unsere Lebenserfahrungen und Krisen sind. Sie helfen uns, Bewusstsein für das zu entwickeln, was uns guttut und unsere Ressourcen zu erkennen. Wenn wir verstehen, warum unser Tun Sinn macht, und akzeptieren, dass es in Ordnung ist, Grenzen zu setzen und auch „Nein“ zu sagen – verbunden mit einem guten Gefühl –, dann stärken wir unser Selbstbewusstsein und können auch in schwierigen Zeiten aus unserer Kraft agieren und wachsen.
Inhalt:
- Kennenlernen des Modells "Resillienz nach Bambus-Prinzip"
- Praktische Übungen zur individuellen Resillienz
- Resillienz-Check: Wo stehe ich?
- Akzeptanz und Realität
- Definition Krise
- Persönliche Krisenkurve
- Perspektivenwechsel
| Kurs | Resilienz - Lebenserfahrung und Krisen als wertvolle Wegbegleitung |
| Nummer | SG026 |
| Freie Plätze | 16 |
| Datum | 22.10.2026 – 22.10.2026 |
| Dauer | 1 Tag |
| Mitglieder | CHF 360.00 |
| Nichtmitglieder | CHF 460.00 |
| Kursleitung | Daniela Grella, Fachspezialistin in Resillienz und Coaching |
| Zielgruppe | Spitexmitarbeitende |
| Ort | Ref. Kirchgemeindehaus Centrum St. Mangen Magnihalden 15 9000 St. Gallen |
| [email protected] | |
| Anmeldeschluss | 28.09.2026 00:00 |
| Status | Für Anmeldungen geöffnet |
| Nr. | Datum | Zeit | Ort | Adresse |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 22.10.2026 | 08:30 – 17:00 | Ref. Kirchgemeindehaus Centrum St. Mangen | Magnihalden 15, 9000 St. Gallen |
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