Dieses individuell angepasste Präventionsprogramm, speziell für den Alltag entwickelt, zielt darauf ab, den Rücken ganzheitlich zu stärken und gesund zu halten. Es geht nicht nur um die Bewältigung der Herausforderungen durch längeres Sitzen, sondern auch um die allgemeine Beanspruchung und Anforderungen, denen der Rücken in verschiedenen Alltagssituationen ausgesetzt ist.
Der Kurs vermittelt wertvolle Informationen zur Körpermechanik und ergonomischen Praktiken und beinhaltet spezielle Übungen zur Entspannung der Augen, Techniken zur Stressbewältigung und zur Verbesserung der HaltungBesonderes Augenmerk wird darauf gelegt, sowohl die Stabilität als auch die Beweglichkeit des Rückens gleichberechtigt zu entwickeln, um eine umfassende Förderung der Gesundheit zu gewährleisten. Dadurch werden zwei zentrale Schwerpunkte gleichzeitig trainiert.
Ich freue mich auf euch.
| Kurs | Rücken Fit |
| Nummer | |
| Freie Plätze | 10 |
| Datum | 21.10.2025 – 16.12.2025 |
| Preis | EUR 96.00 |
| Ort | FGM Studio Gelnhäuser Str. 17-19 63589 Linsengericht |
| Kontakt | Feel Good ME Hauptstraße 42 63589 Linsengericht Tel. 015117672709 www.fgm-gaglin.de |
| Anmeldeschluss | 20.10.2025 21:48 |
| Status | Für Anmeldungen geöffnet |
| Nr. | Datum | Zeit | Leiter*in | Ort | Beschreibung |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 21.10.2025 | 18:30 – 19:15 | Jennifer Schott | FGM Studio | Rücken Fit |