Das Hauptaugenmerk in Rückbildungskursen liegt auf der Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und der Stärkung und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Es werden aber auch Körperübungen gezeigt zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, für die Körperhaltung und das Schultergerüst. 

Atem- Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen, das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder zu finden.

Der Kurs ist ein Präventionskurs und wird von deiner Krankenkasse bis zu 100% zurück erstattet. Jede gesetzliche Krankenkasse erstattet im Jahr mind. 2 Präventionskurse. Die Höhe der Erstattung ist bei jeder Kasse anders und liegt zwischen 80-100%

Es gelten folgende Stornierungsbedingungen:

Stornierung bis 14 Tage vor Kursbeginn – kostenlose Stornierung möglich

Stornierung bis < als 14 Tage vor Kursbeginn – 50 % der Gesamtsumme

Stornierung bis < als 7 Tage vor Kursbeginn – 100 % der Gesamtsumme